#Benefícios da Alcachofra!

Há muitas maneiras de colher os benefícios surpreendentes da alcachofras. Enquanto a parte favorita de muitas pessoas é o coração da alcachofras, são as folhas que contêm muitos dos poderosos benefícios da alcachofra para saúde.

A alcachofra pode ser consumida de várias maneiras, como em forma de chá, cozida ou até mesmo em cápsulas, sendo que dessa última forma é recomendado tomar duas cápsulas três vezes ao dia sempre após as refeições (2 pela manhã, 2 à tarde e 2 à noite). Com grandes poderes medicinais, a planta adquiriu boa fama entre os médicos que costumam receitar medicamentos naturais, principalmente no trato de doenças hepáticas. É possível encontrar na alcachofra grandes quantidades de vitaminas A, B, C, e minerais como o cobre, enxofre, iodo, cálcio, ferro, fósforo, potássio, sódio, zinco e manganês.

Benefícios

• Atua como um tônico digestivo;
• É diurética;
• Estomáquica;
• Ajuda na cura de doenças do fígado;
• É laxativa, sem irritar a mucosa dos intestinos;
• Diminui o mau colesterol;
• É hipoglicemiante;
• Depurativa;
• Previne várias doenças hepáticas;
• É eficaz no combate às gorduras, por isso é considerada emagrecedora;
• Auxilia no combate ao endurecimento das artérias e possui efeito antiesclerótico;
• Suas folhas reduzem a taxa de açúcar no sangue, controlando a diabetes, a hipertensão e a anemia.

A alcachofra é excelente alimento aliada para o emagrecimento, pelo alto teor de fibras alimentares que apresenta, com o consumo todos os dias. Essas fibras são lentas para serem eliminadas, e ficam por mais tempo pelo estômago, com a sensação da saciedade.

Atualmente a perda de peso é um desafio para muitas pessoas que desejam ter um belo corpo e qualidade de vida, sem os quilos a mais e a barriga indesejada. Esse alimento é excelente para a saúde e emagrecimento.

Contra indicação:

A contra indicação da alcachofra é na situação da obstrução do ducto biliar, lactação e também na gravidez. Para as grávidas, o consumo desse alimento de maneira cozida é permitido, sem riscos.

Portanto, insira a alcachofra nos seu preparo, ela proporciona um sabor gostoso às suas refeições, além de ser muito nutritiva e saudável!

É importante lembrar que para fazer tratamento é necessário passar em consulta com médico ou nutricionista para receber orientações especificas para cada caso.

#Dentre os vários benefícios a alcachofra ajuda a emagrecer e também atua contra o mau colesterol.