A Água de coco é o líquido encontrado no interior
do coco, Esta água pode oferecer muitos grandes benefícios para a saúde que
podem melhorar a vida de uma pessoa de várias maneiras.
A água de coco apresenta uma associação de substâncias que a
tornam especial mesmo quando comparada com bebidas produzidas pelo homem. Ela é
rica em vitaminas, minerais, aminoácidos, carboidratos, antioxidantes,
enzimas e outros fitonutrientes que ajudam o corpo a funcionar com mais
eficiência. Seu conteúdo eletrolítico (mineral iônico) semelhante ao plasma
humano garantiu-lhe o reconhecimento internacional como melhor reidratante
oral.
Ela sacia a fome, ajuda no funcionamento do intestino,
facilita a digestão, o controle do níveis de glicemia no sangue, favorece as
funções renais e a circulação sanguínea.
No verão, ela reduz a pressão arterial e risco de doenças
cardíacas, protege contra vários tipos de câncer, fortalece o sistema
imunológico e tem função antienvelhecimento.
Benefícios:
- Corpo hidratado
- Auxilia na perda de peso
- Propriedades antienvelhecimento a ajuda a na prevenção do câncer
- Menos cansaço e estresse
- Facilita digestão
- Pressão sob controle
- Cérebro e sistema nervoso na potência máxima
- Ajuda na prevenção de asma, diabetes e osteoporose
- Desintoxicação
- Acelera o metabolismo
- Colesterol equilibrado
- Rins saudáveis
- Combustível para os músculos
- Fortalece o sistema imunológico
Cuidado com o Excesso
Diabéticos e hipertensos devem consumir com moderação devido
à concentração de glicose e sódio. Pessoas que têm tendência a ter cálculos
renais também não devem exagerar, pois a água de coco contém muitos sais que
podem se acumular.
Atividades Físicas
Para praticantes de atividade física, durante ou após o
exercício, a água de coco atua mantendo a hidratação corporal, principalmente
em dias quentes. Ela repôe os eletrólitos (minerais) perdidos pela
transpiração, prevenindo caibras e, consequentemente, melhorando o desempenho
físico. Essa reposição de minerais é mais eficiente do que tomando água normal.
Enfim para os esportistas, a água de coco não pode faltar no verão.
Ela atua como repositor de eletrólitos, substância que protege contra cãibras e
melhoram o desempenho físico, sendo mais eficiente para a reposição de alguns
nutrientes perdidos na transpiração do que a própria água. Beba água de coco: é
tudo de bom!
#Ela hidrata, possui antioxidantes e não engorda tanto
quanto se pensa. A água de coco é rica em vitaminas, minerais, aminoácidos,
carboidratos, antioxidantes, enzimas e outros fitonutrientes que ajudam o corpo
a funcionar com mais eficiência.
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