#Malefícios do Refrigerante

Bom dia!!

Vamos falar hoje de um vilão que não faz bem á saúde se beber em excesso, não contém nenhum valor nutricional e esta repleta de cafeína, corantes, conservantes e altas taxas de açúcar. As suas versões light contém adoçantes artificiais seu consumo não traz benefícios ao corpo, além de engordar e ser o grande responsável pelas celulites femininas, também trazem danos mais graves à saúde. Estamos falando do REFRIGERANTE.

O refrigerante pode ser tão viciante para algumas pessoas que ate mesmo o simples som ao abrir a latinha é o suficiente para a boca encher de água. Mas infelizmente essa bebida no seu organismo não é nada parecida com o sabor apresentado. Vou te mostrar alguns malefícios que essa bebida traz e você verá que deve parar de ingerir ou pelo menos diminuir o consumo de refrigerantes.

Osteoporose os refrigerantes de cola possuem ácido fosfórico, um composto químico que aumenta a acidez do sangue. Para neutralizar esse aumento, o organismo utiliza o cálcio dos ossos, propiciando a osteoporose.

Diabetes a bebida possui quantidades elevadas de açúcar, que aumentam o nível de glicose no sangue e a resistência à insulina. Esses fatores combinados elevam o risco de desenvolvimento de diabetes do tipo 2. Além disso, o consumo excessivo de açúcar leva a outros problemas como obesidade e aumento de triglicérides no sangue.

Doença cardiovascular a combinação de obesidade, aumento de glicose e gordura no sangue eleva o risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares, como aterosclerose, acidente vascular cerebral e infarto do miocárdio.

Cárie os níveis elevados de açúcar e de ácido prejudica a saúde dos dentes e corrói o esmalte. Além disso, há risco de desenvolvimento de doenças da gengiva, como a gengivite.

Gastrite o ácido presente nos refrigerantes, usado para dar gás à bebida, ataca as células gástricas, causando azia e gastrite. O uso constante acidifica o conteúdo gástrico provocando a incômoda doença. Se não tratada adequadamente, a gastrite pode evoluir para úlceras estomacais.

Insônia o alto teor de açúcar interfere com o ciclo circadiano e provoca insônia. Além disso, muitos refrigerantes têm elevados teores de cafeína.

Pressão alta refrigerantes de cola e guaraná possui cafeína que quando consumidas em excesso e constantemente, provocam aumento da pressão. A pressão alta é um fator de risco para o infarto e desenvolvimento de outras doenças cardíacas.

Câncer os refrigerantes possuem diversas substâncias usadas para dar cor à bebida. Esses aditivos químicos são tóxicos para as células do organismo, causando agressões e propiciando o surgimento de câncer. Um recente estudo escocês associou o consumo de refrigerantes ao surgimento de câncer intestinal e colo retal. No Brasil, refrigerantes de cola possuem 67 vezes mais corante caramelo IV (um composto causador de câncer) que os vendidos nos Estados Unidos. Um estudo sueco publicado na revista científica American Journal of Clinical Nutrition apontou que uma lata de refrigerante por dia (cerca de 325 mL), aumenta o risco de homens desenvolveram câncer de próstata em 40%.

Envelhecimento precoce o fosfato presente, além de causar osteoporose, prejudica funções renais e musculares. O consumo em excesso dessa substância causa envelhecimento precoce das células.

Infertilidade a bebida é acondicionados em latas de alumínio, que por sua vez são revestidas com uma resina chamada bisfenol (BPA). O bisfenol tem sido associado a problemas hormonais que levam à infertilidade, desenvolvimento de câncer e obesidade.

Então é muita química para o corpo humano não acha? o que existe de natural nos refrigerantes é uma parte insignificante em comparação com as quantidades de xarope, aromatizantes, acidulantes, açúcares, corantes e adoçantes existentes nos líquidos. Enfim, eles são compostos por muita química, que pode ser utilizado até mesmo para dissolver um rato e ossos, o que pode causar vários danos à saúde.

Os problemas dos refrigerantes diet, light ou zero estão ligados, em geral, ao aumento do consumo de sódio. Isso se deve ao fato de haver uma maior quantidade de sódio nos refrigerantes com menor número de calorias, para compensar a falta do açúcar, melhorando o sabor. O grande problema é que o excesso de sódio pode causar diversos malefícios á saúde.

Consumo regular de refrigerante DIET (ZERO) pode causar: Perda da função renal; Maior prevalência de obesidade; Pancreatite; Aumento do apetite; Alteração de dentes; Aumento da pressão arterial; Edemas; Hiperestimulação pancreática para liberação de insulina, risco para pacientes com hiperinsulinêmica e entre outros problemas.

Quem nunca ouviu falar que refrigerante desentope pia? pois eu já fiz esse teste e realmente funciona, agora imagina o que ele faz com seu organismo! O melhor a fazer é evitar o consumo de refrigerante e substitui-los por água ou suco de frutas. Costumo dizer que o refrigerante é um verdadeiro veneno, pois seus riscos vão muito além do aumento de peso.

Depois de ler tudo isso, você realmente continuará ingerindo uma bebida que pode prejudicar a saúde dos seus rins, causar retenção hídrica, inchaço nos membros inferiores, comprometimento do trato gastrointestinal, enfraquecimento dos ossos, aumento da pressão arterial, obesidade e até mesmo diabetes?

Portanto os malefícios surgem com o tempo deixando os consumidores confusos, pois os resultantes do consumo não são os principais causadores, mas contribuem para as doenças, por exemplo, obesidade, osteoporose, diabete entre outros.

Para prevenir muitas doenças é preciso pesquisar e ter a noção que a vida moderna além de propiciar uma grande comodidade, também pode causar transtornos à nossa vida. É preciso ter um equilíbrio, e para ter esse equilíbrio tem que haver conscientização. Mas só haverá conscientização através de pesquisas sérias demonstrando possíveis efeitos que uma vida moderna pode causar a nos seres humanos.

#Refrigerantes não contêm nenhum valor nutricional e são repletos de cafeína, corantes e conservantes. Mude seus hábitos! Substitua o refrigerante por água e sucos naturais, a sua saúde agradece!