#Poder do Limão!

Olá bom dia!

Vamos falar hoje do #Poder do Limão!

O limão é um presente da natureza. Seus benefícios são grandiosos, possui propriedades curativas, aumentam às defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias, melhora a imunidade, é bactericida, fungicida, antibiótico e clareador. O limão é tipicamente conhecido como uma fruta rica em vitamina C (têm um papel inestimável nos fenômenos óxido-redutores, melhorando o desempenho das glândulas endócrinas. Por essa razão, é indispensável a sua ingestão diária), porém ele também é rico em vitamina A, vitamina B (b1 b2 e b3), vitamina I (é um preventivo das pneumonias) e vitamina P (não é produzida pelo corpo, por isso precisa ser obtida na alimentação. No limão, ela é encontrada na pele branca (entrecasca) e na película que envolve os gomos da fruta, atua evitando sangramentos, como os de gengiva; auxilia ainda no processo de cicatrização e no tratamento de edemas; ativa a circulação e equilibra as taxas de colesterol, além de aumentar a resistência contra infecções e viroses e contribuir para o alívio de gripe e resfriado).

O limão também é importante para Prevenção do Câncer; Para Coração; Para os Ossos e o tecido Conjuntivo; Para o Aparelho Digestivo; Contra Catarata; Para Imunidade; Limão tem Efeitos Antibióticos; Combate o ácido úrico; Ajuda a emagrecer; Protege as células; Facilita a digestão e regula a absorção dos açúcares. Isso tudo para mostrar para todos vocês que o limão é simplesmente indispensável e de suma importância, seja em chás, sucos ou em receitas deliciosas, como uma torta de limão, a fruta azeda pode trazer diversos benefícios à saúde. Fonte de vitamina C, de citrato, de antioxidantes e de sustâncias detergentes, o limão ajuda a emagrecer e reforça o sistema imunológico.

Além de ser uma excelente fonte de cálcio, cobre, magnésio, iodo, ferro, fósforo, silício, ácido cítrico, ácido málico e uma pequena quantidade de ácido fórmico e ácido acético. Ufaaa muitas vitaminas e muitos benefícios né verdade? Ele é isso tudo e muito mais ele é PODEROSO!

Limão e a beleza são dois aliados, pois contribui para nossa beleza, isso mesmo ele tonifica a pele, proporciona brilho aos cabelos, ajuda a clarear os cotovelos, melhora o hálito e suaviza os pés. 

Lembrando sempre que o limão pode manchar a pele ao entrar em contato com o sol, então sempre enxágue bem qualquer respingo e se possível utilizar na pele somente a noite. Outra dica é ingerir o suco de limão durante a refeição ele aumenta a absorção de ferro da refeição, ajudando a evitar ou combater a anemia.

Mas, como se sabe, qualquer alimento em excesso se torna prejudicial, com o limão não é diferente, quando consumido de forma errada, pode causar até anemia. Use-o acompanhado de frutas, folhas, legumes, feijões, raízes e sementes.

Dicas:

Bater o suco fresco dos limões com várias folhas de alface (qualquer tipo) e suco de 1-2 laranjas lima. Entre os alimentos crus, a alface é um dos mais benéficos. Muito rica em triptanol que é uma substância antidepressiva e vaso dilatador, ativo também a memória e combate a ansiedade e o stress.

Bater o suco fresco dos limões com 1/2 copo de água geladinha, 1 maçã descascada e 1 colher de chá de sementes de linhaça. A maçã é um alimento refrescante, relaxante e rejuvenescedor.

Bater o suco fresco dos limões com 1 pêra descascada e 1-2 folhas de repolho. O repolho é também, um alimento fundamental, principalmente quando ingerido cru. Contém todos os minerais e vitaminas do Complexo B – essenciais para o fortalecimento dos dentes e dos ossos. Ele é um grande antibiótico, podendo tratar a pneumonia com o seu uso constante. O repolho era, na Idade Média, considerado o remédio dos pobres. O repolho cura úlcera atua na redução do ácido clorídrico e, ao contrário do que muita gente pensa, se ingerido cru, não fermenta ou gera gases.

Nossa quantos benefícios e dicas né, pois é o limão é milagroso, fácil de achar, custo baixo, acessível a todos e simples de usar, estabeleça um hábito diário de beber um copo de água com fatias de limão a cada manhã vai ajudar a evitar a desidratação ao longo de todo o dia e você ira notar a diferença!

#Fruta detox ajuda a eliminar gordura, o limão pode ajudar no processo de emagrecimento e de muitas doenças ele é PODEROSO!

:)